הסיפור
ומעבר
לו
ביבליותרפיה ופסיכותרפיה
מבוססות אינטגרציה
אודות
ליאור
גרנות
נעים מאד, שמי ד"ר ליאור גרנות,
אני ביבליותרפיסטית ופסיכותרפיסטית.
מטפלת מעל לעשור במבוגרים בקליניקה בתל-אביב וכן באמצעות זום.
מרצה ומלמדת קורסים בביבליותרפיה לאנשי טיפול ומנחה סדנאות ביבליותרפיה עבור אוכלוסיות שונות.
אני מאמינה בכוחו של הטיפול ליצור שינויי חיים משמעותיים וברי קיימא.
מאמינה במרחב טיפולי אינטימי וקרוב, ביצירת שפה פרטית ביני ובין המטופל.ת, בראיית הצרכים הייחודיים של המטופל.ת שאתי בחדר, ולפיכך סלילת דרך טיפולית ייחודית עבורו.ה בחשיבה משותפת על מטרות הטיפול ועל התקדמות התהליך הטיפולי.
הקרקע הטיפולית שעליה אני נשענת היא גישה פסיכודינמית וכן שילוב ביבליותרפיה. בנוסף, משלבת בטיפול עבודה בגישות ACT ומיינדפולנס וכלים השאובים מעולם הCBT.
מסייעת למטופלים להבין כיצד ההתמודדויות שלהם בהווה מושפעות מיחסים מוקדמים עם דמויות משמעותיות, מחוויות מכוננות בחייהם, ומסייעת להתוודע לחלקי נפש שונים ולאופנים שבהם הם משפיעים עלינו ועל היחסים שאותם אנו מייצרים.
טיפול רגשי מתחום הטיפולים באומנויות, המשלב בטיפול מפגש עם טקסטים: קריאה וכתיבה בעבודה פרטנית וקבוצתית. הטקסט מהווה אמצעי להביע דרכו את העולם הפנימי באופן מעמיק, עשיר וחי, המאפשר למטופל.ת להעניק מילים לחוויות שהיה נדמה שאין להן מלים, לזכות לביטוי מדויק, להבנה והד וליצור תנועה רגשית.
טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (Cognitive Behavioral Therapy או בקיצור CBT) הוא טיפול פסיכותרפי שבמרכזו עומדת ההנחה שהמחשבות שלנו והאופנים בהם אנחנו מפרשים אירועים הם הדבר המשפיע מכל על התנהגותנו. העבודה הטיפולית תתמקד בזיהוי דפוסי חשיבה שאינם אדפטיביים ובאימוץ דפוסי חשיבה מיטיבים.
תרפיית קבלה ומחויבות - Acceptance and Commitment Therapy – מרכזית ב"גל השלישי" בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ומבוססת על פיתוח גמישות פסיכולוגית, קבלת החוויה האנושית על שלל מנעדיה, היות בקשיבות לתחושות ברגע הנוכחי, פיתוח עמדה מתבוננת ומחויבות לערכים שחשובים למטופל.ת. אלו תורמים ליכולת התמודדות באופן מיטיב עם אירועי חיים מאתגרים ועם מהלך החיים השגרתי.
הטיפול יסייע לך להבין טוב יותר את עולמך הפנימי, את דפוסי המחשבה, הפרשנות וההתנהגות שלך, "כפתורים" שמפעילים אותך ביחסים עם אחרים, כיצד אירועי עבר עיצבו את האופן שבו את.ה פועל.ת בעולם ועוד. ההבנה המעמיקה הזאת עשויה לאפשר לך ליצור שינוי בדפוסים שאינם מיטיבים אתך.
*הטיפול יסייע לך להתמודד באופן מיטיב יותר עם התמודדויות חיים מורכבות.
*הטיפול יאפשר לך ליצור בתוכך מקום ומרחב לצרכים שלך ולשאיפות שלך.
*הטיפול יחבר אותך לכוחות הנפשיים שבך ולאפשרויות התנועה שלך בעולם.
*הטיפול יסייע לך לעבד תכנים רגשיים שונים, לגלות בתוכך חלקים נפשיים חדשים ואפשרויות שונות להתבונן על סיפור חייך, על עצמך ועל הסובבים אותך.
*הטיפול יאפשר לך ליצור שינויים רצויים בחייך.
הקליניקה שלי ממוקמת פיזית בנחלת יצחק בתל-אביב (מרחק הליכה מתחנת רכבת השלום ורכבת מרכז). בנוסף, אני מטפלת גם בזום במטופלים שמעדיפים זאת מטעמי מרחק.
מאד!
אני אוהבת את המפגש החד פעמי, הייחודי והאינטימי שנוצר ביני ובין כל אחד ואחת מהמטופלים שלי, אני נרגשת ממטופליי שסומכים עלי בתהליכים רגשיים חשופים ואמיצים, אני מתרגשת ומאושרת מתהליכי שינוי מיטיבים שמתרחשים אצל מטופלים בתוך התהליך הטיפולי.
בהרצאות ובסדנאות שאני מנחה – אני נפעמת מהניצוץ בעיני המשתתפים כשהם חווים על נפשם את הקסם שבמפגש עם הביבליותרפיה ועם היכולת שלהם להביע את הרבדים העמוקים של נפשם באמצעות מפגש עם טקסט ולזכות להד.
